Top 15 best uitrekkende apps voor Android en iOS
Trainen en uitrekken voelt goed en helpt je ook om af te vallen. Als je regelmatig aan lichaamsbeweging doet en stretcht, voel je je goed en ontspan je. Je dag zal beter zijn, zodat je een baan zonder stress kunt doen. Als u niet op regelmatige basis rekt, is er kans op verwondingen aan uw lichaam. De meeste mensen willen leren rekken, maar dat kunnen ze niet vanwege de niet geschikte trainer of minder van het bedrag. Houdend deze dingen in onze mening hadden we top 15 van beste populaire en gratis uitrekkende apps voor Android- en iOS-gebruikers. Je kunt eenvoudig een van je favoriete apps installeren en gratis strekken leren.
Lees ook: Self Defense Apps
Uitrekken op de verkeerde manier kan schadelijk zijn voor een persoon, dus voordat u een van deze gebruikt uitrekkende apps je zou de instructies moeten lezen en volgen. Er is een goede en foute manier om je lichaam te strekken. Het draait allemaal om hoe je een app gebruikt om je lichaamsdelen te strekken. Het helpt je ook om fit en gezond te zijn door juiste stappen op de juiste manier te gebruiken. Je kunt heel flexibel zijn zonder enig letsel met de juiste app op de juiste manier. Als u het niet op de juiste manier gebruikt, kan dit letsel aan uw lichaamsdeel veroorzaken.
Top 15 best uitrekkende apps voor Android en iOS
-
Sworkit uitrekken
Stretching Sworkit is een van de beste en gratis stretching-apps voor Android- en iOS-gebruikers die de flexibiliteit van je lichaam vergroten. Het heeft meer dan 100 trainingen en gidsen vermeld die uw flexibiliteit verbeteren en letsel voorkomen. Het biedt 3 verschillende en unieke trainingen, zoals stretch op het hele lichaam, hoofd tot teen stretch en essentiële Pilates. U kunt gemakkelijk een van hen kiezen op basis van uw interesse. U kunt ook aangepaste trainingen maken van verschillende categorieën, zoals Yoga, kracht, stretching en cardio. -
Flexibiliteit
Flexibiliteit is een andere populaire en gratis stretching-app voor Android- en iOS-gebruikers met veel voordelen. Je kunt deze app gemakkelijk gebruiken om je lichaam vorm te geven en om je lichaam flexibeler te krijgen. Hiermee kun je tips krijgen om je lichaam zo flexibel en uitrekbaar te maken, zonder enig letsel. Samen met stretchen kun je ook verschillende yoga, dynamische warming-ups en andere trainingen gratis op je smartphone leren. Samen met flexibiliteit helpt het je ook om de bloedstroom, spieren en meer op je lichaam te verbeteren. -
Rek het uit
StretchIt is een goede en verbazingwekkende stretching- en flexibiliteit-app met een enorme verzameling stretch- en flexibiliteitsvideo's. Je kunt de video gemakkelijk bekijken en de stretching-technieken leren door de instructies te volgen. Het is een beste pilates, yoga en dansende apps waarmee je gratis de beste stretchtechnieken krijgt. Het biedt 30 dagen gratis trainingsprogramma, zodat je jezelf kunt strekken in minder tijd. Er zijn meer dan 50 uur aan videoklassen met HD-video en heldere stem. -
Pilates
Pilates is een home fitness-app voor Android- en iOS-gebruikers waarmee je fit kunt worden zonder enige instructeur. Het is een geweldige app die je sterk maakt en ook de flexibiliteit van je lichaam vergroot. Als je deze app gebruikt en de instructies van de app volgt, kun je eenvoudig een rekbaar worden. Samen met oefeningen heb je ook een goed dieet en een supplement om arm- of kuitspieren op te bouwen. Het is een beste fitnesstrainer voor alle smartphonegebruikers, zodat u fit wordt tijdens minder inspanning. -
Home training
Home Workout is een gratis en populaire stretching-apps voor zowel Android als iOS. Je kunt gemakkelijk spieren bouwen en je lichaam fit houden zonder naar de sportschool te gaan. Het heeft meer dan 60 unieke en HD-stretch- en bodybuildingsvideo's opgesomd waarmee je elk deel van je lichaam kunt omvatten. Alle video's zijn volledig onderzocht en opgenomen in Full HD-kwaliteit, zodat u ze gemakkelijk kunt gebruiken. Het is volledig gebruiksvriendelijke stretching-app waarmee je je routine kunt aanpassen aan je interesses. -
Rekoefeningen
Het is een goede en populaire stretching-app voor Android- en iOS-gebruikers waarmee u populaire strekoefeningen gratis kunt leren kennen. Er zijn meer dan 100 verschillende strekoefeningen in deze app. U kunt elk van hen gemakkelijk gebruiken op basis van uw gebruik voor verschillende lichaamsdelen. Het is volledig aanpasbare app die je helpt om spieren, flexibiliteit en anderen van je lichaamsdelen te vergroten. Het heeft ook enkele betere en unieke oefeningen die de energie in je lichaam verhogen. -
Dagelijkse trainingen
Daily Workouts is een gratis, eenvoudig te gebruiken en populaire workout- en stretching-app die dagelijkse trainingsroutine heeft genoteerd. Elke smartphonegebruiker kan het eenvoudig installeren en stap voor stap oefeningen maken. Het bevat verschillende oefeningen van 5 tot 30 minuten voor zowel mannen als vrouwen. U kunt eenvoudig elke oefening kiezen die u in uw geschikte periode kunt doen. Er is ook een betaalde optie van deze app waar je meer, verschillende en unieke oefeningen en stretching-tips voor je lichaam kunt krijgen. -
Stretch Timer
Stretch-timer is een andere eenvoudig te gebruiken app waarmee je je tijd op je smartphone kunt instellen. Je moet gewoon een aantal keren kiezen voor ander werk als stretchen, rusten, herhalingen en andere en druk op de vouwknop. De app werkt volgens uw tijd en laat u de resterende tijd weten. Het is een verbazingwekkende en gebruiksvriendelijke stretching-app waarmee je alle instellingen vanuit het startscherm van je smartphone kunt beheren. Alle instellingen worden automatisch opgeslagen bij het verlaten van de app. -
Extreme-ogen-oefening
Extreme eye-oefening is een populaire en gratis stretching-app die je helpt je visie gratis te vergroten en te trainen. Het heeft een overzicht gegeven van de beste en beste kennis waarmee u uw gezichtsvermogen kunt verbeteren. Het heeft een verbazingwekkend en uniek patroon dat bekend staat als Gabor-pleister en dat je helpt om je zicht gratis te verbeteren. Dit is een leuke en liefhebbende game-app waarbij je de eenvoudige match-3-puzzel opnieuw moet ordenen. Het is belangrijk om je geest en oog te beheersen voor deze game-app, zodat je de puzzel gemakkelijk kunt oplossen. -
Dagelijkse ABS
Daily ABS is een fitness-app waarmee je gemakkelijk leert hoe je in minder tijd fit kunt zijn. Het is een populaire en gratis app met veel lichaamsbeweging om thuis te doen. U kunt eenvoudig platte buik, platte buik zonder apparatuur bij u thuis gebruiken. Alle oefeningen zijn geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Het bevat ook richtlijnen voor verschillende stretching- en oefenprogramma's, zodat je geen fouten maakt. Het heeft ook een betaalde optie met veel andere en unieke oefeningen en programma's om thuis te gebruiken. -
Lichaamsgewicht Fitness
Bodyweight fitness is een andere goede stretching-apps voor Android- en iOS-gebruikers waarmee je je conditie en kracht kunt vergroten. U kunt gemakkelijk flexibiliteit in uw lichaam krijgen en letsel voorkomen. Het helpt je om gezond, actief en ook gemotiveerd te zijn. Een van de beste functies van deze app is om u in staat te stellen verschillende oefeningen te kiezen op basis van uw fitnessniveau met de progressieproblemen. U kunt ook uw trainingslogboek op uw smartphone volgen met volledig rapport. -
Yoga volgen
Track Yoga is een van de beste Yoga-app die alle yoga heeft opgesomd. Je kunt yogalessen gemakkelijk gratis krijgen met deze app op je smartphone. Yogalessen worden vermeld door de experts van het yogateam. Het helpt je om gewicht te verliezen, rekbaarder te worden, flexibiliteit, spanning en stress te verwijderen met een geweldige workout. Het wordt je persoonlijke yogaleraar die je helpt om verschillende yoga te leren op basis van je kracht. Een van de beste functies van deze app is om u in staat te stellen wekelijkse doelen in te stellen en deze ook op uw smartphone bij te houden. -
Trainingen van het bovenlichaam
Upper Body Workouts is een andere populaire stretching-apps ontwikkeld door Fitify voor Android- en iOS-gebruikers. Het heeft zowel een gratis als een app om te kopen met verschillende functies. Je kunt ze gemakkelijk gebruiken en je armen, schouders, borst, bovenrug en andere bovenlichaamsdelen in enkele minuten uitdagen. Er zijn maximaal 75 verschillende oefeningen voor bovenlichaamsdelen die zich richten op alle spieren van uw bovenlichaamsdelen. -
Kaia
Kaia is een populaire app voor het verlichten van de rugpijn, die u helpt bij het gemakkelijk verwijderen van uw rugpijn bij u thuis. Het is een gratis en eenvoudig te gebruiken app voor Android- en iOS-gebruikers. Er zijn enkele eenvoudige en effectieve oefeningen vermeld die je helpen om thuis rugpijn te verlichten zonder drugs te gebruiken. Alle oefeningen in deze app zijn natuurlijk, zonder onnodige procedures. Naast deze heeft het ook de optie om uw eigen aangepaste trainingsprogramma en te maken delen ze met andere gebruikers. -
8fit
8fit is een coole workout- en maaltijdplanner-app voor Android- en iOS-gebruikers die u helpt gezonder en gelukkiger te worden. Er zijn een aantal stretching-routines met voedingstips en gidsen en maaltijdplanner die je helpen om je conditie te verbeteren. Het is een perfecte app voor vetverbranding, spieropbouw en video's, zodat iedereen gemakkelijk de beste oefening kan krijgen voor verschillende fitnesstips. Een van de beste functies van deze app is de gesproken gids waarmee je kunt stem aan tekst optie om hulp te krijgen voor uw hardlopen.
Stretching Sworkit is een van de beste en gratis stretching-apps voor Android- en iOS-gebruikers die de flexibiliteit van je lichaam vergroten. Het heeft meer dan 100 trainingen en gidsen vermeld die uw flexibiliteit verbeteren en letsel voorkomen. Het biedt 3 verschillende en unieke trainingen, zoals stretch op het hele lichaam, hoofd tot teen stretch en essentiële Pilates. U kunt gemakkelijk een van hen kiezen op basis van uw interesse. U kunt ook aangepaste trainingen maken van verschillende categorieën, zoals Yoga, kracht, stretching en cardio.
Flexibiliteit is een andere populaire en gratis stretching-app voor Android- en iOS-gebruikers met veel voordelen. Je kunt deze app gemakkelijk gebruiken om je lichaam vorm te geven en om je lichaam flexibeler te krijgen. Hiermee kun je tips krijgen om je lichaam zo flexibel en uitrekbaar te maken, zonder enig letsel. Samen met stretchen kun je ook verschillende yoga, dynamische warming-ups en andere trainingen gratis op je smartphone leren. Samen met flexibiliteit helpt het je ook om de bloedstroom, spieren en meer op je lichaam te verbeteren.
StretchIt is een goede en verbazingwekkende stretching- en flexibiliteit-app met een enorme verzameling stretch- en flexibiliteitsvideo's. Je kunt de video gemakkelijk bekijken en de stretching-technieken leren door de instructies te volgen. Het is een beste pilates, yoga en 
Pilates is een home fitness-app voor Android- en iOS-gebruikers waarmee je fit kunt worden zonder enige instructeur. Het is een geweldige app die je sterk maakt en ook de flexibiliteit van je lichaam vergroot. Als je deze app gebruikt en de instructies van de app volgt, kun je eenvoudig een rekbaar worden. Samen met oefeningen heb je ook een goed dieet en een supplement om arm- of kuitspieren op te bouwen. Het is een beste fitnesstrainer voor alle smartphonegebruikers, zodat u fit wordt tijdens minder inspanning.
Home Workout is een gratis en populaire stretching-apps voor zowel Android als iOS. Je kunt gemakkelijk spieren bouwen en je lichaam fit houden zonder naar de sportschool te gaan. Het heeft meer dan 60 unieke en HD-stretch- en bodybuildingsvideo's opgesomd waarmee je elk deel van je lichaam kunt omvatten. Alle video's zijn volledig onderzocht en opgenomen in Full HD-kwaliteit, zodat u ze gemakkelijk kunt gebruiken. Het is volledig gebruiksvriendelijke stretching-app waarmee je je routine kunt aanpassen aan je interesses.
Het is een goede en populaire stretching-app voor Android- en iOS-gebruikers waarmee u populaire strekoefeningen gratis kunt leren kennen. Er zijn meer dan 100 verschillende strekoefeningen in deze app. U kunt elk van hen gemakkelijk gebruiken op basis van uw gebruik voor verschillende lichaamsdelen. Het is volledig aanpasbare app die je helpt om spieren, flexibiliteit en anderen van je lichaamsdelen te vergroten. Het heeft ook enkele betere en unieke oefeningen die de energie in je lichaam verhogen.
Daily Workouts is een gratis, eenvoudig te gebruiken en populaire workout- en stretching-app die dagelijkse trainingsroutine heeft genoteerd. Elke smartphonegebruiker kan het eenvoudig installeren en stap voor stap oefeningen maken. Het bevat verschillende oefeningen van 5 tot 30 minuten voor zowel mannen als vrouwen. U kunt eenvoudig elke oefening kiezen die u in uw geschikte periode kunt doen. Er is ook een betaalde optie van deze app waar je meer, verschillende en unieke oefeningen en stretching-tips voor je lichaam kunt krijgen.
Stretch-timer is een andere eenvoudig te gebruiken app waarmee je je tijd op je smartphone kunt instellen. Je moet gewoon een aantal keren kiezen voor ander werk als stretchen, rusten, herhalingen en andere en druk op de vouwknop. De app werkt volgens uw tijd en laat u de resterende tijd weten. Het is een verbazingwekkende en gebruiksvriendelijke stretching-app waarmee je alle instellingen vanuit het startscherm van je smartphone kunt beheren. Alle instellingen worden automatisch opgeslagen bij het verlaten van de app.
Extreme eye-oefening is een populaire en gratis stretching-app die je helpt je visie gratis te vergroten en te trainen. Het heeft een overzicht gegeven van de beste en beste kennis waarmee u uw gezichtsvermogen kunt verbeteren. Het heeft een verbazingwekkend en uniek patroon dat bekend staat als Gabor-pleister en dat je helpt om je zicht gratis te verbeteren. Dit is een leuke en liefhebbende game-app waarbij je de eenvoudige match-3-puzzel opnieuw moet ordenen. Het is belangrijk om je geest en oog te beheersen voor deze game-app, zodat je de puzzel gemakkelijk kunt oplossen.
Daily ABS is een fitness-app waarmee je gemakkelijk leert hoe je in minder tijd fit kunt zijn. Het is een populaire en gratis app met veel lichaamsbeweging om thuis te doen. U kunt eenvoudig platte buik, platte buik zonder apparatuur bij u thuis gebruiken. Alle oefeningen zijn geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Het bevat ook richtlijnen voor verschillende stretching- en oefenprogramma's, zodat je geen fouten maakt. Het heeft ook een betaalde optie met veel andere en unieke oefeningen en programma's om thuis te gebruiken.
Bodyweight fitness is een andere goede stretching-apps voor Android- en iOS-gebruikers waarmee je je conditie en kracht kunt vergroten. U kunt gemakkelijk flexibiliteit in uw lichaam krijgen en letsel voorkomen. Het helpt je om gezond, actief en ook gemotiveerd te zijn. Een van de beste functies van deze app is om u in staat te stellen verschillende oefeningen te kiezen op basis van uw fitnessniveau met de progressieproblemen. U kunt ook uw trainingslogboek op uw smartphone volgen met volledig rapport.
Track Yoga is een van de beste 
Upper Body Workouts is een andere populaire stretching-apps ontwikkeld door Fitify voor Android- en iOS-gebruikers. Het heeft zowel een gratis als een app om te kopen met verschillende functies. Je kunt ze gemakkelijk gebruiken en je armen, schouders, borst, bovenrug en andere bovenlichaamsdelen in enkele minuten uitdagen. Er zijn maximaal 75 verschillende oefeningen voor bovenlichaamsdelen die zich richten op alle spieren van uw bovenlichaamsdelen.
Kaia is een populaire app voor het verlichten van de rugpijn, die u helpt bij het gemakkelijk verwijderen van uw rugpijn bij u thuis. Het is een gratis en eenvoudig te gebruiken app voor Android- en iOS-gebruikers. Er zijn enkele eenvoudige en effectieve oefeningen vermeld die je helpen om thuis rugpijn te verlichten zonder drugs te gebruiken. Alle oefeningen in deze app zijn natuurlijk, zonder onnodige procedures. Naast deze heeft het ook de optie om uw eigen aangepaste trainingsprogramma en te maken 
8fit is een coole workout- en maaltijdplanner-app voor Android- en iOS-gebruikers die u helpt gezonder en gelukkiger te worden. Er zijn een aantal stretching-routines met voedingstips en gidsen en maaltijdplanner die je helpen om je conditie te verbeteren. Het is een perfecte app voor vetverbranding, spieropbouw en video's, zodat iedereen gemakkelijk de beste oefening kan krijgen voor verschillende fitnesstips. Een van de beste functies van deze app is de gesproken gids waarmee je kunt 
