Zeven iPhone-gezondheids- en fitness-apps die iedereen zou moeten proberen
WebMD
WebMD is een nuttige referentie-app voor iOS-apparaten waarmee gebruikers gezondheidsinformatie kunnen krijgen over verschillende medische aandoeningen, symptomen, behandelingen, eerstehulpinformatie en meer. Met WebMD kunt u zelfs uw eigen aangepaste lijsten met medicijnen, fysieke aandoeningen en medische artikelen maken en opslaan.
Verlies Het!
Ben je echt serieus bezig met afvallen en wil je je dagelijkse calorie-inname bijhouden? Verlies Het! is een eenvoudige en gemakkelijk te gebruiken app waarmee gebruikers gewicht kunnen verliezen door in een strikt caloriebudget te blijven. De app heeft een enorme database met voedingsmiddelen en activiteiten die je kunt ondernemen om af te vallen. Met Lose It kun je zelfs aangepaste gewichtsverliesprogramma's beheren; voeg uw dagelijkse maaltijden toe, houd de inname van voedingsstoffen bij en nog veel meer. Als u wilt, kunt u zich ook aanmelden voor een Lose It-account om toegang te krijgen tot extra functies, zoals uw logboeken online registreren, een back-up van uw gegevens maken, uw voortgang op Facebook en Twitter delen en herinneringen ontvangen om uw maaltijden in te voeren.
Fooducate
Zoals de naam van de app suggereert, leert Fooducate je over de voedingsstoffen die aanwezig zijn in je boodschappen. De app heeft een grote database met UPC's; het enige dat u hoeft te doen is de streepjescode van elk product scannen en deze beoordelen op basis van de voedingsklasse van het product. U kunt een gezonde boodschappenlijst maken en meer te weten komen over de voor- en nadelen van een specifiek product dat u gaat kopen. Dit kan een stuk eenvoudiger zijn dan het lezen van pakketlabels.
Nike + hardlopen
Nike + Running is een van de meest populaire actieve apps voor iOS. Hiermee kunt u bijhouden hoeveel u doet, uw voortgang bijhouden en ervoor zorgen dat u uw gedefinieerde doelen bereikt. De app registreert uw afstand, tempo en calorieën met behulp van iPhone's GPS en accelerometer. U kunt zelfs uw voortgang op Nikeplus.com synchroniseren, zodat u uw doelen kunt bijhouden en nieuwe kunt instellen op uw computer.
Fitness gratis
Fitness Free biedt gebruikers meer dan 700 oefeningen en yogahoudingen die je kunt doen in de sportschool of vanuit je luie stoel. De app heeft drie ingebouwde trainingsprogramma's die u kunt uitvoeren. U kunt ook uw dagelijkse trainingsroutine volgen en kiezen uit een lijst met kant-en-klare programma's om uw dagelijkse doelen te bereiken. De app heeft ook een snelle modus waarmee gebruikers eenvoudig aangepaste trainingsprogramma's kunnen maken.
Calorieteller en dieettracker
Calorie Counter en Diet Tracker is een van de beste dieet-tracking-apps. U kunt uw dagelijkse calorie- en voedselinname bijhouden, uw trainingsroutine trainen en ervoor zorgen dat u op een gezonde manier gewicht verliest. De app heeft een enorme database van meer dan twee miljoen voedingsmiddelen en meer dan 350 oefeningen. U kunt uw dagelijkse maaltijdinname volgen, productbarcodes scannen, receptcalculator, aangepaste voedsellijsten maken, uw dagelijkse doelen bepalen, gedetailleerde rapporten online bekijken op myfitnesspal-website. Je kunt het zien als een alles-in-één-app die veel van de functionaliteit van anderen biedt.
Glucose Buddy
Als u een diabeet bent en uw dagelijkse glucosegetallen, koolhydraatconsumptie, insuline-inname en andere activiteiten wilt bijhouden, moet u Glucose Buddy eens proberen. Het helpt u bij het bijhouden van alle informatie op uw iOS-apparaat. Gebruik het om ervoor te zorgen dat u geen extra insulinedoseringen neemt en op tijd neemt wat u nodig heeft. U kunt uw gegevens ook online synchroniseren met een Glucose Buddy-account en deze online beheren.
Daar ga je mensen. Als je een favoriete app voor gezondheid en fitness hebt of denkt dat we er een gemist hebben die in de lijst zou moeten staan, deel deze dan in de comments.
